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2013-05-02 (Thu)
レース後、完全休養、軽いジョグと2日休んだので今日は好調!体が軽く、気持よくジョグ!
あまり追い込まず、良いリズムで走ることを心がけた。
明日は走ろう会恒例の大平林道クロカン、少し寒そうだが天気は良さそうなので楽しめそうだ!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル 
 13キロ

今年のトータル
 1076キロ
| 練習内容 | COM(0) |