FC2ブログ
2013-04-27 (Sat)
夜中に目が覚めたときに、昼間は殆ど感じなかった足の甲の痛みが・・・
湿布をして寝たのによくなっていない・・・

が、朝起きた時にはだいぶ良くなっていた。で、午前中のフリー練習へ出かけてウォーキング。
歩いても全く痛みなし・・・よくわからない足だ!

気を良くして夕方の強化練習へ・・・最初は軽くジョグだけの予定だったが、アップをしても痛みなし。
更に気を良くして本練習のビルドアップ走・・・全く痛みなし・・・まったくよくわからん足だ!

よくわからんけど良かったよかった!夜中に痛くならなければね!

今日の練習
 アップ 4キロ
 5000mビルドアップ走、
  5:10
  4:56
  4:40
  4:26
  4:16
 ダウン 1キロ

今月のトータル 
 163キロ

今年のトータル
 1063キロ
| 練習内容 | COM(0) |