FC2ブログ
2013-04-14 (Sun)
今日は走ろう会の例会日、あちこちでレースがあったがそれなりに集まった。
メニューは市役所~小仏峠下の往復走。

一昨日の疲れが少し残っていたので一番後ろからゆっくりスタート。2キロほど走ってから少しずつペースアップ、
小仏を折り返してからはD51さんとキロ5分くらいで気持よく裏高尾の道を下った。
ゆったりロードに戻ってからはキロ4:30くらいまで上げることができた。
練習後は八重桜の下でいつもの懇親会、今日も良い1日だった。

小仏

今日の練習
 22キロ 市役所~小仏峠下往復

今月のトータル 
 104キロ

今年のトータル
 1004キロ
| 練習内容 | COM(0) |