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2013-03-14 (Thu)
今日はレースペース走、15キロくらいフルのペースで走ろうと思ったが、体調がイマイチ!
10キロでやめた。
調整に入って休養も入れているのに体調が上がってこない、レースまで10日、どうなることやら!

今朝、雨戸を開けたら庭のレンギョウの花が開いていた。
今朝は寒かったが、昨日まで暖かい日が続いたので例年より少し早いようだ!2013レンギョウ

今日の練習
 アップ 3キロ
 10キロ 51:25
 ダウン 2キロ   

今月のトータル 
 136キロ

今年のトータル
 772キロ
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