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2013-03-04 (Mon)
今日はまる子さんのお誘いで、走ろう会OLDでカラオケ、5時間たっぷり楽しみました。
と云うことで、走る方はオフでした。

明日はポイント練習でロングの予定。

今日の練習
 0キロ

今月のトータル 
 40キロ

今年のトータル
 676キロ
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