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2013-02-22 (Fri)
今日は3時間のLSDの予定で走りだしたが、全くの不調!
20キロを128分でスタミナ切れ。

12時に走り終わって、13時ごろ昼食、その後昼寝をした後もまだ疲れている。
脈をかかってみたら1分間70、普段は50以下だからかなり速い。回復遅すぎ!
20キロでこんなに疲れるようでは「板橋」はどうなることやら・・・

今日の練習
 20キロ LSD 128分 
 
今月のトータル 
 175キロ

今年のトータル
 579キロ
| 練習内容 | COM(0) |