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2013-02-16 (Sat)
いよいよ明日は「青梅」、中学・高校時代にやっていた陸上競技、37歳になってから再開して初めてのレースが青梅でした。いきなり30キロでボロボロになって帰って来た時のことは一生忘れない思い出です。
綾小路きみまろじゃないけど「あれから30年!」・・・続けてこられたのは仲間のおかげです。

今日は前日受付に行ってきました。明日の受付は東青梅なので、仲間の集合する河辺に戻ってこないと行けないからね!

会場は準備が進んでいました。
青梅受付
で、今年の参加賞はこんな色
青梅参加賞


今日の調整はごくごく軽め、ジョグと150mの流し5本で刺激を入れて終了。

今日の練習
 3キロ ジョグ+150m流し×5
 
今月のトータル 
 117キロ

今年のトータル
 521キロ



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