2/7（木）ロングジョグ

今日は昨日の雪もすっかり溶けて暖かくなり絶好のランニング日和。
２日間オフだったので少し長めのジョグ、まる子さん、Ｓ藤さんに遇ったので駅伝のサポートをお願いした。

日曜日は天気もよさそうなので気持よく走りたいね！

今日の練習
　２０キロ　ロングジョグ　　時計を忘れてタイム不明　大体５：３０／キロくらいかな！　　
　
今月のトータル
　６７キロ

今年のトータル
　４５９キロ