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2013-01-22 (Tue)
今日は予報に反して雪は降らず、雨もほんのわずかだったが、一昨日、昨日と良い練習をしたので予定通り休養にした。
脚に張りがあったので入念にストレッチをした。

1月の後半に入って1週間で100キロ、今月は400キロが見えてきた。
駅伝もあるので体調に注意を払ってやって行こう。
好調な時ほど慎重に・・・

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 270キロ

今年のトータル
 270キロ
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