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2013-01-19 (Sat)
今日は走ろう会の強化練習日でメニューは駅伝に向けての500mインターバルだったが、明日の青梅試走パートⅡに備えて別メニューで休養ジョグ!
T石さんと荷物番を兼ねて市役所下の河川敷を往ったり来たり。

朝のうち凍っていた河川敷の芝生が走っているうちに霜が溶けぐちゃぐちゃになってきたところで終了。
昨日よりだいぶ暖かく、雲ひとつない天気で気持が良かった。

今日のキューピー山、雪をかぶっています
キューピー山

今日の練習
 7キロ スロージョグ

今月のトータル
 225キロ

今年のトータル
 225キロ
| 練習内容 | COM(0) |