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2013-01-09 (Wed)
1月号の会報を印刷屋さんへ持っていく途中、S藤さんと元会員のU田さんに遇って挨拶。
その後、長沼橋へ向けてLSD、大和田橋の手前でS藤さんに追いつた。

今日は150分走ろうと思ったが脚が重くなったので120分でやめておいた。
昨日も20キロ走っているしね!
少し余裕を残しておいた方が明日へつながる。

今日の練習
 120分LSD 18キロ 
 
今月のトータル
 102キロ

今年のトータル
 102キロ
| 練習内容 | COM(0) |