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2012-12-28 (Fri)
今日も寒かったが、昨日走らなかったので頑張りました。
調子もだいぶ戻って気持よく走れました。

明日は今年最後の練習会だが天気がちょっと心配。
雨でも寒くても誰か来るだろうね!

今日の練習
 18キロ ロングジョグ 1:41:00(5:37/キロ)
 
今月のトータル
 136キロ

今年のトータル
 2746キロ
| 練習内容 | COM(0) |