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2012-12-09 (Sun)
今日の例会メニューは市役所~高尾山口の往復14キロ走だったが、風が悪化、喉が痛かったので荷物番をすることにした。
ところが、いつも荷物番をしてくれるA木さんがいた。
A木さんの仕事を奪ってしまうわけにはいかないので、仕方なく軽く走ることにした。

ゆっくり市役所から御陵の橋手前で折り返し、そのままゆっくりペースで戻っていたら、後ろから30キロ走をやっていたZakiさんグループが追いついてきたので一緒の市役所まで。
その間2キロ強をキロ5:00で気持よく走った。

風邪のイマイチ良くなっていないが、足は調子が良い!

今日の練習
 6キロ
 
今月のトータル
 47キロ

今年のトータル
 2657キロ
| 練習内容 | COM(0) |