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2012-12-08 (Sat)
風邪の症状は少しずつ良くなっているが鼻水で鼻が荒れて痛い。
強化練習は遅れて行ったので別メニュー、昨日より少し負荷をかけてビルドアップを
5000mだけ。

今日の練習
 5キロ
  1000m 5:50 
  2000m 5:26
3000m 5:13
4000m 4:55
5000m 4:25

今月のトータル
 41キロ

今年のトータル
 2651キロ

爺さん度
 強化練習の後、着替えようと思ってリュックを置いたところへ、芝の上に置いたはずがレジャーシートに乗っている。誰かが載せてくれたんだと思いリュックを開けていたら「それはおれのだ!」とD51さん。
危なくD51さんのパンツを履くところだった。 5G
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