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2012-11-30 (Fri)
今日も軽く走ろうと思ったが、昨日軽く刺激も入れたので思い切ってオフにした。
「明日は明日の風が吹く」何とかなるでしょう!

昔の話だが、中学時代陸上の大会の前日は必ずオフ。
顧問の先生の考えは「金曜日に休んで土曜日は軽く走った方が良いのだが、休んだ翌日は体が軽く、動くのでやりすぎて翌日に影響する。で、思いきって前日を休みにしている」とのこと。
それで結構良い成績を残してきた。

明日はとりあえずベストを尽くす!

11月も今日でお終い、今月も走れてね~!

今日の練習
 0キロ 

今月のトータル
 230キロ

今年のトータル
 2610キロ
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