FC2ブログ
2012-11-22 (Thu)
北斗七星さんが年賀はがきを届けてくれたので受け取り、洗濯物を干し、先日切ったサルスベリの枝を処理して走りに出た。
昨日は20キロのイージーペースなら余裕があると思ったが、やはりそれなりに疲れはある。
で、今日は休養ジョグ。

今回の「つくば」は途中で倒れたりできないので、調整なしとは言ったが体調だけは整えておく。
キロ5:30くらいでは走りたいね!

今日の練習
 5キロ ジョグ
 
今月のトータル
 167キロ

今年のトータル
 2547キロ
| 練習内容 | COM(0) |