毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2012-11-16 (Fri)
板橋Ctiyにエントリーはしたが、走りこみの距離がなかなか伸びない・・・
理由はレース・・・
レース前は距離を少し控えるし、レース後は疲れを残したまま走り込むと故障するし、で、月300キロいかない。
12月1日まではレースを入れているが、その後12月、1月は予定がないのでそこでしっかり走り込む予定。
今日の練習
10キロ ジョグ
今月のトータル
125キロ
今年のトータル
2505キロ
理由はレース・・・
レース前は距離を少し控えるし、レース後は疲れを残したまま走り込むと故障するし、で、月300キロいかない。
12月1日まではレースを入れているが、その後12月、1月は予定がないのでそこでしっかり走り込む予定。
今日の練習
10キロ ジョグ
今月のトータル
125キロ
今年のトータル
2505キロ
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