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2012-11-16 (Fri)
板橋Ctiyにエントリーはしたが、走りこみの距離がなかなか伸びない・・・
理由はレース・・・
レース前は距離を少し控えるし、レース後は疲れを残したまま走り込むと故障するし、で、月300キロいかない。


12月1日まではレースを入れているが、その後12月、1月は予定がないのでそこでしっかり走り込む予定。

今日の練習 
 10キロ ジョグ
       
今月のトータル
 125キロ

今年のトータル
 2505キロ
| 練習内容 | COM(0) |