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2012-11-13 (Tue)
今日は午前中にゆったりロードでつなぎのジョグ、珍しく誰にも遇わなかった。
走りだしが少し遅かったせいか・・・

レースの疲れは昨日より今日の方が感じられたが、体が重いと云うほどもこともなく気持よく走れた。
でも、調子に乗りすぎるとまた故障の繰り返しになりそうなので少し慎重にやる。

今日の練習 
 10キロ ジョグ
       
今月のトータル
 89キロ

今年のトータル
 2469キロ
| 練習内容 | COM(0) |