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2012-11-12 (Mon)
今日はレース翌日なので休養ジョグ。
写真を取りながらゆったりと・・・

ゆったりロードの桜の紅葉が見ごろです。いつものスタート地点
紅葉1

市役所から2.5キロ付近から
紅葉2

御陵の橋と高尾山
紅葉3

御陵の橋、上流側から
紅葉4

御陵の橋の下流
紅葉5

紅葉6

今日の練習 
 5キロ ジョグ  レースのダメージはほとんど感じられなかった!
       
今月のトータル
 79キロ

今年のトータル
 2459キロ
| 練習内容 | COM(0) |