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2012-11-10 (Sat)
今日からリンクに我が会の若きホープSAWAクンののブログを追加しました。
大学で箱根を目指して走っていたので知識も豊富、アドバイスも的確、期待の練習リーダーです。
「富士山マラソン」で初フルに挑戦、結果が楽しみです。

ところで心配なのがnagatyan、ブログが10月22日でストップしています。
親父さんの話だと血液検査の結果ドクターストップがかかったとのこと。
今年の「青梅」は2時間6分と好調でしたが、その後記録が低下、月間840キロも走ったので「オーバートレーニング」になったかも・・・
早く良くなってほしいですね!

さて、今日の練習です。明日のレースに備えごく軽く・・・
富士森のトラックは今日も団体使用、クロカンコースは農業祭で使えなかったので、公園の外周で調整ラン。
少し息が上がるまで短いビルドアップで終了しました。

今日の練習 
 3キロ ビルドアップ 
      
今月のトータル
 61キロ

今年のトータル
 2441キロ
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