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2012-11-09 (Fri)
明後日「日本マスターズロードレース」なので今日は軽め。
昨日のスピード練習の影響でおしりの筋肉に張りがあり、左のフクラハギも・・・
フクラハギは疲れがたまると痛みが出る感じがある。

明日も軽めでレースに備えよう!
天気があまり良くなさそうなので心配!


今日の練習 
 5キロ ジョグ 
      
今月のトータル
 58キロ

今年のトータル
 2438キロ
| 練習内容 | COM(0) |