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2012-11-07 (Wed)
今日は昨日とは大違い、暖かな1日だった。ジャージを着て走ったら大汗をかいてしまった。
ゆったりロード市役所近くで、高尾山まで行ったと云うD51さんに遇って浅川橋まで一緒に走った。

足の具合は今日もOKだった。明日は少しスピードを上げてみようかな!

今日の練習 
 10キロ 後半軽くビルドアップ
    
今月のトータル
 41キロ

今年のトータル
 2421キロ
| 練習内容 | COM(0) |