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2012-11-03 (Sat)
今日の強化練習はタイムトライアルの予定だったが、富士森のトラックが団体貸切で使用できず公園内のクロカン走にメニューが変更になった。
どっちにしても、左ふくらはぎのピリピリ感があるので今日も休養。
顔だけ出して荷物番&筋トレ!

午後は先日買ったウインドブレーカーのズボンの丈が少し長かったので短い脚に合わせて裾上げをした。
Sサイズでも長いとは・・・

右出来上がり、2cmほど上げました。
すそ上げ

今日の練習 
 筋トレだけ
   
今月のトータル
 5キロ

今年のトータル
 2387キロ
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