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2012-10-19 (Fri)
今日は夜中に降っていた雨も上がり気持の良い天気だった。
少し気温が低くなってきたが走るには丁度良い。

体調は良いのだが、一昨日のLSDの時、左の膝に何度か力が入らない感じがあった。
今日は走っているときは違和感がなかったが、屈伸をすると少し痛みがある。
寒くなってきたこともあり要注意!冷やさないようにしよう!

今日の練習 
 10キロ
  
今月のトータル
 140キロ

今年のトータル
 2250キロ
| 練習内容 | COM(0) |