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2012-10-12 (Fri)
昨日床掃磨きをした後遺症・・・両脚付け根の内側の筋肉が痛い。
結構良いトレーニングになったがも?

そのせいで走り始めは脚が思うように動かなかったが3キロほどで違和感なく走れるようになった。
右のフクラハギはまだ不安だが良い感じで終了。

今日の練習 
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 46キロ

今年のトータル
 2156キロ
| 練習内容 | COM(0) |