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2012-10-04 (Thu)
昨日は寝不足だったのでオフ、今日からトレーニング再開です。
久しぶりなのでごく軽く、5キロだけジョグ。
山歩きの疲れが股関節のあたりに少し残っていました。

9月のポイント練習は2時間LSD、アタック1回、陣馬試走、30キロLSDの4回でした。

今日の練習 
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 5キロ

今年のトータル
 2115キロ
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