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2012-09-20 (Thu)
今日は疲れがたまって来たのでスロージョグ。キロ7:00くらいでゆっくりと走った。
走り始めは全く動かなかった脚も5キロほど走るとしだいに動き出したが今日のところは無理をしなかった。
明日は良い感じで走れるかな?

今日の練習 
 8キロ スロージョグ
 
今月のトータル
 204キロ

今年のトータル
 2040キロ

爺さん度
 走りに出るのにランパンをはいたら何か違和感・・・後ろ前だった 2G
| 練習内容 | COM(0) |