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2012-09-13 (Thu)
昨日ポイント練習だったので今日は休養日、5キロの休養ジョグの予定だったが久しぶりのアタックで疲労感があったので完全休養にした。

で、少し早いが月末旅行などで忙しいので10月号会報の準備。
年間計画で決まっている「練習予定」、9月前半までの「仲間の記録」、mikioさんから頂いた原稿を会報の書式に合わせる作業をした。

会報の作成はいっぺんに全部やろうとすると大変だが、少しずつやっておくとそれほど大変ではない。
まあ、毎日爺さんだからできることだが・・・・


昨日、月300ペースになったが、今日の休養でまたー10キロ
今日の練習 
 0キロ 
 
今月のトータル
 120キロ

今年のトータル
 1956キロ
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