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2012-09-11 (Tue)
日中はまだ残暑が厳しいが夕方になると涼しくなってきた。
10キロのジョグではあまり汗をかかず、気持よくいつまでも走っていられそうな感じだ。
ただ、日が落ちるのが早く、走っているうちに暗くなってくるのでライトが必要!

夕方のゆったりロードはたくさんのランナーが、M尾さん、K沢さん、富士森のK下さん、市役所のH巻さんに遇った。

今日の練習 
 10キロ 59:30
 
今月のトータル
 98キロ

今年のトータル
 1934キロ
| 練習内容 | COM(0) |