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2012-08-27 (Mon)
さてレース当日
前日早く寝たので朝の目覚めは良かった。が、おなかが少し重い。
昨日の昼のほうとうはボリュームがあったし、夕食も腹いっぱい食べてしまった。
故障で休養していたので重めなのに食べ過ぎだ。
7時に朝食、控えめにしようと思ったが、バイキングだったので色々摂ってしまい普通に食べてしまった。


前年のレース記録を事前にチエックしたところ入賞ラインは49:00。
確実に入賞するには48分くらいか?
練習が十分にできていれば問題ないタイムだが、今の体調だとこれくらいでも厳しい、たぶんぎりぎりだ。
アップはいつもの通り2キロのジョグ+ウインドスプリント、体調は良さそうだ。

スタート位置は早めに並んで5列目くらい、タイムロスは殆どなかった。
今日は前半の登りは抑えて・・多分それでも練習不足なので苦しいだろうが、後半の下りで余力があったら頑張る作戦。

前半の林道では距離表示無しでペースが判らなかったが、5キロは27分。
後半頑張らないと50分をきれない、少し焦る。
後半は殆ど舗装道路で下りなのであきらめずに頑張る。

残り3キロを35:50で通過、残りも下りなのでなんとか50分を切る目途がついた。
中の茶屋と残り1キロの苦しいところでは仲間の声援が力になった。
タイム的に入賞ぎりぎりのところだと思ったので、ゴールのトラックでは同年代の選手に抜かれないように最後の力を振り絞った。

ゴール!手元の時計で49:06、目標の48分台には届かなかったが力は出し切った。

家に帰って寝る前に体重を測ったら49.8Kg・・・ベストの48Kgより2Kg近くオーバーだった。
重いはずだ・・・

ゴール1キロ手前、肩に力入りすぎ!
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(photo by D51)

手に力入りすぎ?
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(photo by D51)

プレゼンターのランナーズの女性チームのみなさんと、爺さんちょっと緊張!
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(photo by D51)

久しぶりにいがさんに会いました。メダル&副賞の着替え用ポンチョ
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(photo by いが)

6位なのに銀メダル
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今日の練習 
 0キロ

今月のトータル
 103キロ

今年のトータル
 1803キロ

火祭り1
火祭り2火祭り3














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