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2012-08-11 (Sat)
今日は久しぶりに強化練習に参加。
だが、練習を再開していきなりスピード練習と云うわけにもいかないので、自主練習。
ゆっくりジョグに徹した。

最後の方に少し患部に違和感があったので帰宅後アイシング。

今日の練習 
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 20キロ

今年のトータル
 1720キロ

爺さん度
 練習後短パンをはいたら後ろ前だった 2G
| 練習内容 | COM(0) |