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2012-07-18 (Wed)
右のフクラハギは軽い肉離れのようなので今日は自重して走るのはやめておいた。
で、庭木の手入れをした。

庭のヒメヒオウギスイセン・・・名前はスイセンだがアヤメの仲間
姫緋扇

刈りこみ前のツゲ
庭木1

刈りこみ後、奥の大きいツゲはまた後日
庭木2

今日の練習 
 0キロ ジョグ

今月のトータル
 131キロ

今年のトータル
 1649キロ


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