5/18（金）筋肉痛

アタックと大岳山、２日続きで山に行ったら久しぶりの筋肉痛。
やっぱり山はいいトレーニングになるようだ。
で、今日はオフにした。

今日の練習
　０キロ

今月のトータル
　１３７キロ

今年のトータル
　１３５８キロ