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2012-04-12 (Thu)
今週に入ってからほとんど練習らしい練習をしていないのに一向に軽くならない。
走りだしの重いこと・・・こんなんでフルが走れるのか・・・
3キロぐらい走ってやっとまともに走れるようになった。

明日は軽くするために2キロの刺激走・・・前日の土曜日はオフにする予定。

今日の練習
 5キロ ジョグ  

今月のトータル
 85キロ

今年のトータル
 1100キロ
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