FC2ブログ
2012-04-08 (Sun)
今日の走ろう会例会は市役所~小仏下の往復走、距離は往復で21キロ。
最後の調整に丁度良い距離だったが、後半若い半ちゃん、沢ちゃんについて言ったら速すぎた。
アップダウンもあるコースなので少しやりすぎたかも・・・
「かすみがうら」まで後1週間、しっかり休養をとって臨みたい。

例会終了後いつもの懇親会をまだ3分咲きの桜の下で・・・
今日も良い1日だった・・・

今日の練習
 アップ 1.5キロ
 市役所~小仏下 21キロ 1:50:00
 ダウン 1.5キロ
 トータル 24キロ  
今月のトータル
 75キロ

今年のトータル
 1090キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |