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2012-03-25 (Sun)
今日のレースは東京マスターズ主催の地元の大会・・・地元も地元、いつもも走っているゆったりロードでのレースだ。
マスターズの会員になっていることもあり、毎年エントリーしているが、ここ2~3年は故障やら何やらで走っていない。

結果から言うと、失敗レースだった。
5キロと距離が短いので前半からある程度速めにと思って走りだしたが、突っ込みすぎた。
最初の1キロは4:04、その後3キロまでは4:20くらいに落ち、残りの2キロは川の上流に向かってのぼりと云うこともあり更にペースダウン。
最初に突っ込みすぎたつけで終始呼吸が苦しく、フォームもバラバラな感じになってしまった。

それでも参加者が少なかったので2位に入賞できました。

冷たい空気の中荒い呼吸をしたので喉が痛て~!

ゆったりロードは遅梅が満開!
ゆったりロード

賞品!マスターズ恒例、リケンの詰め合わせ
賞品

今日の結果
 アップ 3キロ
 5キロ 21:37
  1キロ  4:04
  2キロ ???
  3キロ 12:44(8:40)
  4キロ 17:13(4:29)
  5キロ 21:37(4:24)

今月のトータル
 240キロ

今年のトータル
 954キロ


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