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2012-02-11 (Sat)
明日は久しぶりのハーフ、去年のフロストバイト以来だ。
そのフロストバイトは少し距離が短いらしいが1:35:00だった。
明日もコンディションが良ければそのくらいでは走りたいが、木曜の30キロ走の疲れが抜けきっていないのでどうなるか?
特にレースに向けての調整をしなかったので成り行き任せ!

今日の練習
 アップ 4キロ 
 5キロ 24:50
 ダウン 1キロ

今月のトータル
 114キロ

今年のトータル
 483キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |