FC2ブログ
2012-01-23 (Mon)
今日の予定はキロ5:30で25キロのゆったりペース走。
予定より少しだけ早いペースで走れた。
走っている間は余裕がありもう5キロいけそうだったが、家に帰ってすぐ昼の買い出しに行ったら急に体調不良に・・・
フルマラソンを走り終わった後の様な、食欲全くなしの状態になってしまった。

家に帰って暖かい部屋で無理やり昼食を食べ、しばらくしたら落ち着いた。
寒さで体が冷えたせいか?、血糖値が下がってしまったせいか?
25キロくらいでこんな状態ではまだまだだな~!

今日の練習
 アップ3キロ
 25キロ走 2:13:14
   5キロ  27:01
  10キロ 53:51(26:50)
  15キロ 1:20:31(26:40)
  20キロ 1:46:58(26:27)
  25キロ 2:13:14(26:16)
 ダウン 2キロ
 トータル 30キロ

今月のトータル
 280キロ

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |