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2011-12-08 (Thu)
ひざの状態を確認するため、午前中にゆったりロードでジョグ。
走り始めは痛みはなく、昨日のケアーが効いたのかと思ったが、6キロあたりからまた痛みだした。
走らなければすぐ直るが、走ると炎症を起こす・・・長頸靭帯炎かも?
だとちょっと厄介だ・・・

今日の練習
 7キロ 

今月のトータル
 36キロ

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