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2011-11-21 (Mon)
今日は予定通りの休養。
調整は一応予定通りなのだが、体調は予定通りには上がってこない。
レースまでに何とかなるか微妙なところだ。

明日からのの予定
 火 30~40分ジョグ
 水 30~40分ジョグ
 木 休養
 金 ジョグ&2キロ刺激走
 土 移動日
 日 レース

週末の河口湖の天気は良さそうだが、気温は最低4~最高14℃くらいらしい。
寒さ対策はしっかりしていこう。

今日の練習
 0キロ 
 
今月のトータル
 195キロ
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