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2011-11-18 (Fri)
今日も軽いジョグだけ。
明日は雨模様なのでオフになるかも。
日曜日は天気も回復しそうなので、少し長めに走る。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 168キロ
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