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2011-11-16 (Wed)
今日は予定通り軽めのジョグ、とりあえず調整は順調。
近くのサ●ドラッグで安売りをしていたので、レース前日・レース前・レース後用にサプリメントを仕入れてきた。

どちらも@105円、
アミノ

今日の練習
 6キロ ジョグ

今月のトータル
 144キロ
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