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2011-11-14 (Mon)
今日は予定通りのLSD、キロ6:40できっちり。
暑くもなく寒くもなく、気持の良い天気だった。

レースまで2週間を切った。先週は少し疲れがあったが、うまく修正できた感じだ。
後は2回ほど短めのペース走で仕上げる予定。

今日の練習
 120分 LSD 18キロ

今月のトータル
 138キロ
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