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2011-11-12 (Sat)
今日も走ろう会の強化練習に遅れて参加。
富士森のトラックは「食育」の貸切で使用できず、公園の外周を走った。
公園内では農業祭もやっていて、外周の道路も人出が多く走りにくかった。

遅れて行ったのでみんなの半分ぐらい、1.5キロを4周だけ、最初の2周はゆっくり、残りの2周はD51さんに合わせてキロ5分を切るペースで走った。

今日の練習
 6キロ  
 
今月のトータル
 106キロ
| 練習内容 | COM(1) | TB(0) |