毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2011-11-10 (Thu)
2日間、休養したので今日は何とか走れるようになった。
が、まだ大腿の付け根に疲労感がある。
で、今日もじっくり。少しずつペースを上げてビルドアップにした。
走り始めてすぐ、namiki会長に出会う、「25キロ終わったところ」と余裕を持って良い感じで走っていた。
ビルドアップの最後の1キロのところで、今度はゆったりロードの上の段を走っていたsuzukiさんからから「こんにちは」と声をかけられた。
最悪は脱したようだが、まだイマイチ、立ちくらみがするし少し貧血気味かもしれない。
レースまで後17日、休養と栄養をしっかりとって体調を上げていかないと・・・
今日の練習
8キロ ビルドアップ走
今月のトータル
100キロ
が、まだ大腿の付け根に疲労感がある。
で、今日もじっくり。少しずつペースを上げてビルドアップにした。
走り始めてすぐ、namiki会長に出会う、「25キロ終わったところ」と余裕を持って良い感じで走っていた。
ビルドアップの最後の1キロのところで、今度はゆったりロードの上の段を走っていたsuzukiさんからから「こんにちは」と声をかけられた。
最悪は脱したようだが、まだイマイチ、立ちくらみがするし少し貧血気味かもしれない。
レースまで後17日、休養と栄養をしっかりとって体調を上げていかないと・・・
今日の練習
8キロ ビルドアップ走
今月のトータル
100キロ
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