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2011-10-19 (Wed)
昨日休養にしたのに朝から欠伸が出る。まだ疲れが抜け切れていない様だ。
こんなときはうだうだしているよりも少し体を動かした方が良い。

で、朝のうちは庭の手入れ、昼前に走りに出た。
走りだしてすぐ、後ろから声をかけられた。
一月ほど前に入会したばかりのKiyomiさんだった。

先日のフリーツマラソンの話をしながら1キロほど一緒に走り、「今日はハーフを走る」と云う彼女と別れた。
こちらは今日は「つなぎ」の練習、のんびりと御陵~市役所往復で終了した。

今日の練習
 7キロ ジョグ

今月のトータル
 227キロ






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