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2011-09-09 (Fri)
昨日のトレイルランで少し筋肉痛があったが、旅行で3日もオフにしたので今日も頑張った。
まだまだスタミナ不足でボロボロ。

今日の練習
 2時間走 21キロ

今月のトータル 
 66キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 29分44秒
?アタック記録短縮 今回0秒 トータル4分08
?アタック回数   5回
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |