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2011-08-17 (Wed)
今日は35周年記念事業24時間リレーマラソンで着用するchokochkoさん作成のTシャツのロゴプリントをした。
全部で10着、chokochokoさんお疲れさまでした。

ハッチーT
ハッチー1

背中のプリント
ハッチー2

さて、今日の練習、5時過ぎからゆったりロードへ。5時は日が出ていてまだ暑い。
5キロほど走ったところで暑くて今日は8キロ程度でやめようかと思った。
7キロを走ったところでnamiki会長と富士森ランーズのkumaちゃんが立ち話をしているところに。

立ち寄って少しだけ話をし、その後namiki会長と一緒に走った。
6時を過ぎると急に涼しく感じられ、まだまだいけそう。
市役所で折り返そうと思ったが、大和田橋まで行くと云う会長に付き合って浅川橋まで行って折り返した。
お陰で少し余計に走れた。

今日の練習
 14キロ ジョグ

今月のトータル
 218キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 29分44秒
?アタック記録短縮 今回0秒 トータル4分08
?アタック回数   5回





| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |