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2011-08-16 (Tue)
今日は夕方所用があったので午前中久しぶりに梔子ロードでジョグ。
昼間はやっぱり暑い!
それでも暑さに慣れてきたせいか12キロを余裕を持って走ることができた。


今日の練習
 12キロ ジョグ

今月のトータル
 204キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 29分44秒
?アタック記録短縮 今回0秒 トータル4分08
?アタック回数   5回
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |