FC2ブログ
2011-08-12 (Fri)
昨日遅い時間に走ったら気持よく走れたので、今日も夕方遅い時間にした。
少し距離を稼ぎたかったので、5時半。
走り始めは少し暑かったが、6時を過ぎると徐々に涼しくなる。
昼間だと10キロも走るときつくなってくるが、夜は走るほどに涼しくなり、10キロを過ぎても快調・快調。
やっぱり夏は夜だ!

今日の練習
 15キロ ジョグ 1時間24分 

今月のトータル
 146キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 29分44秒
?アタック記録短縮 今回0秒 トータル4分08
?アタック回数   5回
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |